Stoelyoga
Stoelyoga is een van de meest laagdrempelige vormen van yoga. Je hoeft je er niet speciaal voor om te kleden en je mag zelfs je schoenen aanhouden als je dit prettig vindt. Stoelyoga bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel. Het is een rustige bewegingsvorm en daardoor voor iedereen haalbaar, ongeacht leeftijd, omvang, lenigheid of conditie. Voor iedereen die, om wat voor reden dan ook, niet op de yogamat kan deelnemen, is dit een hele fijne manier.
De les duurt 1 uur waarvan 15 minuten even ontspannen/mediteren.
Algemene Informatie
Waar:
Torenlaan theater in de kleine zaal, Torenlaan 38
Voor wie:
55+ en een ieder die wil bewegen
Wanneer:
iedere dinsdag in de even week
10.00-11.00 uur
Kosten:
€ 11.00 per keer, per PIN te voldoen.
Algemeen:
doorgang van de les bij aanwezigheid van 7 personen
er is een beperkt aantal plaatsen
Aanmelden:
kan alleen via annegjeszenenyoga@outlook.com
Website:
www.annegjeszenenyoga.com